Gewoonten die visie vernietigen

Weet je dat sommige van je gewoonten in de loop van de tijd kunnen leiden tot problemen met het gezichtsvermogen, en daarom al voordat je hoopt op een bril of lenzen? Waarom houdt u uw ogen niet zoveel mogelijk gezond en vertraagt ​​u zo mogelijk het dragen van een bril?

Het is bewezen dat na verloop van tijd bepaalde levensgewoonten het gezichtsvermogen kunnen vernietigen, en velen zijn zich hiervan niet bewust. Hoe vaak ben je de zon in gegaan zonder een zonnebril te dragen of was deze bril zonder enige bescherming? Als u zoiets herhaaldelijk hebt gedaan, bent u duidelijk een van de kandidaten die binnenkort een oogarts moet bezoeken.

Een bril moet ook worden gedragen als de zon niet sterk is en als er weinig wolken zijn die de zon bedekken. Zonnestralen zijn niet alleen gevaarlijk voor de huid, ze kunnen uw ogen beschadigen en later tot ziekte leiden. Bescherm uw ogen dus wanneer er een geldige reden is.


Wist je dat te weinig slaap niet alleen de ogen kan beïnvloeden, maar ook de gezondheid van de ogen? Omdat ze na verloop van tijd niet voldoende rust krijgen, kunnen haarvaten in de ogen barsten. Zorg ervoor dat je tussen de 6 en 8 uur slaap hebt om voldoende energie uit je lichaam te krijgen zoals je ogen.

Als u uw monitor te dicht bij uw ogen houdt, kan dit leiden tot vervelende hoofdpijn en visuele beperkingen. Hoewel het handig lijkt om films te bekijken op een tablet of laptop, is het misschien niet goed voor je ogen en moet je het daarom minimaliseren.

Iedereen die achter de computer werkt, moet ervoor zorgen dat hij niet te dicht bij de monitor komt en af ​​en toe een pauze neemt om de ogen de kans te geven om te ademen. Terwijl je aan het werk bent en een paar uur voor je computer hebt vanwege deadlines, vergeet dan niet om hier en daar te knipperen zodat je later geen kunstmatige tranen hoeft te pakken.

Als je van lezen houdt, doe het dan niet bij weinig licht, omdat het alleen je ogen belast. Zorg voor je gezondheid en visie door je gedrag tot nu toe te veranderen, want als je op tijd gaat, hoef je geen supplementen te gebruiken om oogproblemen te verlichten.

Auteur: S.Š., Foto: Martin Novak / Shutterstock

Paradise or Oblivion (Januari- 2021)